Blog

slaaptips voor kinderen

7 Tips voor kinderen om beter te slapen

Met een goede nachtrust kan je kind zich beter concentreren op school en heeft hij genoeg energie overdag. Ook is het belangrijk voor de groei van je kind, omdat er tijdens een diepe slaap groeihormonen vrijkomen. Heeft jouw kind moeite met (in)slapen? Je leest hier wat nuttige info en tips! Hoeveel slaap heeft jouw kind… Lees verder 7 Tips voor kinderen om beter te slapen

kind met stress

Kind met stress? Dit kan helpen!

Ken je dat gezegde? Jong geleerd, oud gedaan. Leren omgaan met stress is goud waard. Zeker in de tijd van nu kampen kinderen met meer stress. De pandemie zorgt voor onzekerheid, onrust en angst. Daarnaast ervaren kinderen vaak prestatiedruk. Dat kan leiden tot stress, wat zich uit in prikkelbaarheid, slechte concentratie en slecht slapen. Je… Lees verder Kind met stress? Dit kan helpen!

Afbeelding van kind die aan balans werkt door middel van paardencoaching.

Is jouw kind uit balans? Mijn coaching helpt!

Als je kind uit balans is, merk je dat vrij snel. Je kind houdt angst, verdriet of boosheid vast en dat kan zich op verschillende manieren uiten: hoofdpijn, buikpijn, concentratieproblemen, slaapproblemen, onrustig of teruggetrokken gedrag, driftbuien of bijvoorbeeld onderpresteren. Wat houdt balans in? Onbalans ontstaat wanneer de draagkracht en de draaglast van je kind niet… Lees verder Is jouw kind uit balans? Mijn coaching helpt!

Foto van een kind die ontspannen een boek leest.

Tips voor ontspanning bij kinderen

Ontspanning bij kinderen is belangrijk, voor je kind en ook voor jou. Sint-Maarten is net achter de rug en de drukste maand moet nog komen: Sinterklaas, Kerst, Oud & Nieuw… Ik geef je graag een paar tips en enkele praktische oefeningen om jouw kind te helpen ontspannen. Wanneer kinderen gestrest zijn, kunnen ze diverse klachten… Lees verder Tips voor ontspanning bij kinderen

Foto van twee handen die een hart vormen op een paardenhuid.

Ondersteuning bij kinderen met trauma

Kinderen die schokkende gebeurtenis meemaken, kunnen psychische problemen krijgen. Deze kunnen (soms) leiden tot een trauma. Onverwerkte trauma’s kunnen veel invloed hebben op de ontwikkeling van een kind, zowel op de korte als lange termijn. In deze blog licht ik de kenmerken toe van een trauma bij kinderen en wat je kunt doen om een… Lees verder Ondersteuning bij kinderen met trauma

Foto van een kind met leerproblemen achter een computer.

Leerproblemen bij kinderen – symptomen en tips

Veel kinderen kampen met leerproblemen, zoals weinig concentratie, snel afgeleid zijn en niet goed met de rest van de klas mee kunnen komen. Deze leerproblemen zijn heel vervelend voor je kind, maar ook voor jou als ouder. Vooral wanneer de oorzaak niet duidelijk is, is het moeilijk om je kind handvatten te geven en te… Lees verder Leerproblemen bij kinderen – symptomen en tips