Angst bij kinderen is normaal. Soms is een kind echter zo vaak bang dat het een probleem wordt. Wat merk je en wat zijn de oorzaken van deze angst(en)?
Wat merk je?
Bij angst bij kinderen kun je (een van) de volgende dingen merken:
Kinderen op de basisschool
- Vastklampen aan ouders
- Veel huilen
- Driftbuien
- In hun broek of in hun bed plassen
- Moeilijk inslapen en vaker wakker worden
- Hoofdpijn
- Minder praten
- Zich als een clown gedragen
Jongeren vanaf 12 jaar
- Teruggetrokken
- Risico’s opzoeken
- Zich arrogant gedragen
- Spijbelen
- Bedplassen
- Overklaarbare hoofd- en buikpijn
Oorzaken
Het ene kind is sneller bang dan het andere kind. Dit kan aan diverse factoren liggen. Zo kan het erfelijk zijn of je hebt als ouder angstklachten en draagt deze – onbedoeld – over op jouw kind. Steeds over iets praten, zoals ‘oppassen voor grote honden!’ kan ook aan angst bijdragen. Daarnaast kunnen een slechte sfeer thuis, de manier van opvoeden, een psychische ziekte, bepaalde medicatie, trauma’s en ziektes zoals astma en migraine tot (extreme) angst leiden.
Angst en leeftijd
Angst heeft ook te maken met de leeftijd van je kind. Zo zijn kinderen van een jaar of 5 meer met de mensen om zich heen bezig en krijgen ze het idee dat ze aan bepaalde eisen moeten voldoen, wat tot spanning kan leiden. Dit wordt ook wel sociale angst genoemd.
Kinderen tot een jaar of 12 zijn vaak bang voor een specifiek iets, zoals voor onweer of voor het donker. Vanaf 12 jaar speelt faalangst vaak een rol.
Wanneer de angst niet bij de leeftijd van je kind past, heel heftig is of lang duurt, dan is het een goed idee om hulp in te schakelen. Angsten kunnen namelijk overgaan in een angststoornis en dat wil je je kind graag besparen.
Je kunt verschillende dingen doen om te voorkomen dat de angst van je kind erger wordt of om de angst te verminderen. Deze tips deel ik binnenkort met je!
Schakel hulp in voor (irrationele) angst bij kinderen
Zelf heb ik al diverse kinderen mogen helpen met het verminderen van hun angstklachten. Mijn kindercoaching met behulp van paarden zorgt ervoor dat kinderen lekkerder in hun vel zitten, steviger in hun schoenen staan, makkelijker praten en minder (vaak) angstig zijn.
Gun jouw kind dat steuntje in de rug. Neem contact met mij op om kennis te maken!
