Een foto van een klas vol kinderen. Ze steken hun handen op.

Back to school: help je kind omgaan met stress en onzekerheid

De vakantie zit er weer bijna op en het is tijd voor je kind(eren) om terug naar school te gaan. Dit kan een spannend moment zijn. Misschien komen ze in een nieuwe klas terecht en zitten ze niet meer met hun bekende vriendjes en vriendinnetjes. Of ze gaan naar een hele nieuwe school en dan… Lees verder Back to school: help je kind omgaan met stress en onzekerheid

kinesiologie bij carolien

Jouw kind weer lekker in z’n vel met kinesiologie

Merk je dat je kind niet lekker in z’n vel zit, maar kun je je vinger er niet op leggen? Wie weet kan kinesiologie jullie helpen! Wat is kinesiologie? Kinesiologie is een alternatieve geneeswijze waarbij het zelfgenezend vermogen van het lichaam in het middelpunt staat en gestimuleerd wordt. Dit werkt met spiertesten, waarmee sporen van… Lees verder Jouw kind weer lekker in z’n vel met kinesiologie

slaaptips voor kinderen

7 Tips voor kinderen om beter te slapen

Met een goede nachtrust kan je kind zich beter concentreren op school en heeft hij genoeg energie overdag. Ook is het belangrijk voor de groei van je kind, omdat er tijdens een diepe slaap groeihormonen vrijkomen. Heeft jouw kind moeite met (in)slapen? Je leest hier wat nuttige info en tips! Hoeveel slaap heeft jouw kind… Lees verder 7 Tips voor kinderen om beter te slapen

kind met stress

Kind met stress? Dit kan helpen!

Ken je dat gezegde? Jong geleerd, oud gedaan. Leren omgaan met stress is goud waard. Zeker in de tijd van nu kampen kinderen met meer stress. De pandemie zorgt voor onzekerheid, onrust en angst. Daarnaast ervaren kinderen vaak prestatiedruk. Dat kan leiden tot stress, wat zich uit in prikkelbaarheid, slechte concentratie en slecht slapen. Je… Lees verder Kind met stress? Dit kan helpen!

Afbeelding van kind die aan balans werkt door middel van paardencoaching.

Is jouw kind uit balans? Mijn coaching helpt!

Als je kind uit balans is, merk je dat vrij snel. Je kind houdt angst, verdriet of boosheid vast en dat kan zich op verschillende manieren uiten: hoofdpijn, buikpijn, concentratieproblemen, slaapproblemen, onrustig of teruggetrokken gedrag, driftbuien of bijvoorbeeld onderpresteren. Wat houdt balans in? Onbalans ontstaat wanneer de draagkracht en de draaglast van je kind niet… Lees verder Is jouw kind uit balans? Mijn coaching helpt!

Foto van een kind die ontspannen een boek leest.

Tips voor ontspanning bij kinderen

Ontspanning bij kinderen is belangrijk, voor je kind en ook voor jou. Sint-Maarten is net achter de rug en de drukste maand moet nog komen: Sinterklaas, Kerst, Oud & Nieuw… Ik geef je graag een paar tips en enkele praktische oefeningen om jouw kind te helpen ontspannen. Wanneer kinderen gestrest zijn, kunnen ze diverse klachten… Lees verder Tips voor ontspanning bij kinderen

Foto van twee handen die een hart vormen op een paardenhuid.

Ondersteuning bij kinderen met trauma

Kinderen die schokkende gebeurtenis meemaken, kunnen psychische problemen krijgen. Deze kunnen (soms) leiden tot een trauma. Onverwerkte trauma’s kunnen veel invloed hebben op de ontwikkeling van een kind, zowel op de korte als lange termijn. In deze blog licht ik de kenmerken toe van een trauma bij kinderen en wat je kunt doen om een… Lees verder Ondersteuning bij kinderen met trauma